Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Pisang. Mittagessen: Sayur Campuran, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Pepes Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mia Agmi's Gewichtsverlauf
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