Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Kubis, TPS Food Bihun Jagung. Abendessen: Telur Balado, Kubis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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