Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Fazer Круассан, Шишкин Лес Вода Питьевая, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Абрикосы, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Абрикосы. Abendessen: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Помидоры, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anadeb26's Gewichtsverlauf
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