Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Умут и Ко Молоко, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Цин-Каз Томатная Паста, Чеснок, Кабачок, Морковь, Помидоры, Вастэко Топленое Масло, Лук, Куриное Филе, Livingood Макароны Овсяные. Abendessen: Помидоры, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Сушеный Инжир, Малина, EPICA Йогурт Натуральный 6%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|