Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
123 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Стародворье Сервелат Зернистый, Кофемания Окрошка на Квасе. Mittagessen: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
golemvk's Gewichtsverlauf
|