Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Безе, Овсяная Каша на Воде, Чай. Mittagessen: У Палыча Торт Ореховый, Спагетти Болоньезе, Суп с Фрикадельками, Салат с фасолью, соленым огурцом и кукурузой
, Кофе. Abendessen: Приготовленная Чечевица, Безе, Чай Несладкий, Фабрика Качества Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Халва, Хурма, Чай, Чай, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вода. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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