Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Коммунарка Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Алтей Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ЮККИ Мороженое Трио. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgapeti's Gewichtsverlauf
|