Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 159,53g.
Mittagessen: Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Tomat Ceri, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur, Kentang Rebus. Abendessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kentang Rebus, Nasi Putih, Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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sakurameo007's Gewichtsverlauf
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