Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Mittagessen: Olijfolie, Gekookt Ei, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik), Freshona Crispy Maïs, Lidl Geschrapte Worteltjes, Komkommer, Tomaten, AH Veldsla. Abendessen: Trophy Turkse Knoflooksaus, Olijfolie, Aubergine, AH Courgette, All Seasons Doperwten en Wortelen, Lidl Shoarma, Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: AH Hollandse Aardbeien, AH Meergranen Biscuit . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Heerlijk weekend gehad zie ik en nu weer knallen...
21 Jun 21 vom Mitglied: Yoo69
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21 Jun 21 vom Mitglied: MDW80
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