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faço pesagem semanal . Sempre segunda de manhã. as minhas semanas preferidas são as seguintes à menstruação. pq na menstruação mesmo a fazer tudo direitinho perco com sorte 100gr . já tive alturas q ganhei 400gr . nessa semana uuui q desmotivação. comer tudo certinho e ganhar peso . o que eu chorei . Mas também foi nessa semana q percebi que perder peso não é uma linha sempre a descer. vou ter altos e baixos . na semana seguinte a essa menstruação perdi 1,8kg sem fazer extras nenhuns . assim como agora , semana passada perdi 100 gramas . não me abalou nada , não me esforcei extra esta semana. só segui o plano e pronto boa pesagem novamente.
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84,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 21 vom Mitglied: AnaMariaAmorim
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O corpo incha muito nesses dias. Nessas alturas não ligo muito ao peso. As vezes até salto a pesagem.
22 Jun 21 vom Mitglied: dcmakes
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Não deves ligar ao peso com a mestruação, é retenção de liquidos, se comeres direitinho é a melhor altura para perder peso, quando desinchas vês o resultados.
12 Sep 21 vom Mitglied: Melissa_ptmx
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VanessaDiogo's Gewichtsverlauf
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