Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
416 kcal
|
Fett: 9,69g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maisatus's Gewichtsverlauf
|