Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 205,48g.
Mittagessen: ABC Kecap Asin, Diabetasol Wafer, Bakpia, Pisang, Roti Gandum, Rendang, Bacang, Keripik Pisang, Kastengel, Khong Guan Saltcheese, Mentimun (Kupas), Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Abendessen: Emina Mozzarella & Cheddar. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nerissaarv_'s Gewichtsverlauf
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