Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 270,25g.
Frühstück: Gevrek, Ispanaklı Börek, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Yeşil Çay. Abendessen: Elma, Elma, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Kabak Tatlısı, Şehriye Pilavı, Patates Yemeği, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Çorbası. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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