Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Миндаль, Organic Traditions Hemp Hearts, Balderson Cheddar Cheese, Голубика, Овсяные Хлопья, Клубника. Mittagessen: ECO Botanica Зефир, Гречка, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Europe's Best Chopped Kale, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Помидоры Черри, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Спаржа, Масло Авокадо, Сахарный Горох, Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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