Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 139,97g.
Mittagessen: Fromage à Raclette, Carrefour Pain de Campagne, Ratatouille Maison, Picard Brochettes Mixed Grill, Piquebroche Brochettes de Dinde . Abendessen: Fromage à Raclette, Tomates, Carottes. Snacks/Sonstiges: Quamtrax Protein Bars. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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