Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Té (Infusión), Semillas de Lino, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Café, Hacendado Bebida de Soja con Calcio. Mittagessen: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Lubina, Vinagre (Sidra), IFA Eliges Brotes Germinados, Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Té (Infusión). Abendessen: Tomate Kumato, Manzana Verde, Té (Infusión), Cebollas, Hacendado Jamón York, Jamón Serrano, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Piña. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Kiwi, Man Fong Tofu Fresco. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
agua gum - 1 Stunde, abdomen - 1 Stunde, body pump - 1 Stunde, playa - 30 Minuten, limpieza - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nadia. K's Gewichtsverlauf
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