Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beefsteak Tomatoes, Bananas. Abendessen: Becel Light Margarine, SeaQuest Wild Pink Salmon, Idahoan Mashed Potatoes, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Radish, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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