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😔
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72,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: جزر جزر, خبز, صدر الديك الرومي. Mittagessen: خبز, بيضة مسلوقة. Abendessen: شوربة الدجاج, تونة دولفن تونة دولفن, الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: Scrunch Cashew,Almond and Pumpkin Seeds, بلح. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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هشام عبد الله's Gewichtsverlauf
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