Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Cacahuates, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo con la Piel, Rábanos, Arroz Blanco. Abendessen: Pan Integral, Cuajada, Zapallo, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Plátano Maduro, Manzana, Dymatize Elite Whey Protein Powder/ Proteina Whey Polvo, Tortilla, Café con Leche Semi Descremada, Banano. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DzRollins's Gewichtsverlauf
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