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pagi hari sudah bab bak, sudah minum belum makan
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Telur Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakpia. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Sasa Saus Tomat , ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Bango Kecap Manis, Gula Pasir. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan , Emping Melinjo. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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