Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Ayam Kecap, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Mittagessen: Paha Ayam, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mia Agmi's Gewichtsverlauf
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