Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, English Muffin, Bacon, Pickles, Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Egg, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Nutiva MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hard-Boiled Egg, President's Choice Avocado Chunks, Green Leaf Lettuce, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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