Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 23,19g | Kohlh: 44,75g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Батон Нарезной "Первый", Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Бонаква Вода, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 13 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anadeb26's Gewichtsverlauf
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