Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Nutella Nutella, Banane, Tangerines (Mandarines, Pack Sirop Léger, en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. Mittagessen: Avocat, Tomates, Salade Verte, Ratatouille Maison, Nem. Abendessen: St Môret St Môret, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Snacks/Sonstiges: Amandes, Auchan Poudre Cacaotée, Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Compote Pommes, Paul Chausson aux Pommes, Monoprix Compote Pommes, Abricots, Carrefour Pépites de Chocolat, Raisins Secs, Bonne Maman Confiture Abricot, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
bravo 👍 Et on continue à rester bien motivé passe une bonne journée
22 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Merci Sam, merci nlono. Bonne continuation aussi
24 Jun 21 vom Mitglied: emy2222
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emy2222's Gewichtsverlauf
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