Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Käse, Rohmilch, Schwarztee, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, REWE Beste Wahl Roggenbrötchen. Mittagessen: Wikinger Knacker. Abendessen: Dönerteller. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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