Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 134,61g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Яичный Белок, Hochland Фетакса, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Зеленые Оливки, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленый Лук, Базилик, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Укроп, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|