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трена, до маршрутки, до работы, работа 12
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101,9 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: От Палыча Пирожное Трюфель, Банан. Mittagessen: Naturino Леденец. Abendessen: Перекресток Чиабатта , Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Торт, Курица Вареная. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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