Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Олейна Масло Растительное, Sicilia Сок Лимона, Льняное Масло, Лента Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лента Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Финик, Грецкие Орехи, Лента Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilleniaPayton's Gewichtsverlauf
|