Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 43,52g.
Frühstück: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Abendessen: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Vatan Ton Balığı , Kırmızı Domates, Salatalık, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ülker Golf Maraşım. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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foolforzayn's Gewichtsverlauf
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