Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 143,46g.
Mittagessen: Empanadas, Auchan Baguette de Pain Classique, Tomates, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Picard Brochettes Mixed Grill. Abendessen: Melon, Tomates, Auchan Baguette de Pain Classique, Fromage à Raclette, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée. Snacks/Sonstiges: USN Protein Fuel 25. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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