Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flax Seed, So Delicious Unsweetened Coconut Milk Yogurt, Strawberries. Mittagessen: Swiss Cheese , Meijer Wheat Pita Bread, Franklin Farms Baked Falafel Balls. Abendessen: Swiss Cheese , Trader Joe's Smoked Turkey Breast, White Bread . Snacks/Sonstiges: Raspberries , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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