Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Безе, Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Треска Отварная, Global Village Овощи с Рисом и Шампиньонами, Салат Овощной, Борщ, Кофе, У Палыча Торт Ореховый. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Сыр с Плесенью, Приготовленная Чечевица. Snacks/Sonstiges: Груши, Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Чай. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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