Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 15,35g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|