Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 80,64g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Bombbar Кокосовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль. Abendessen: Абрикосы, Пятерочка Сливы, Махеевъ Хрен Столовый, Свинина, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Чернослив, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Финик. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 30 Minuten, ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|