Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 28,30g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красные Вишни, Клубника, Малина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кубаночка Томатная Паста, Макароны Отварные. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|