Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 21 vom Mitglied: fitlik hayali
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23 Jun 21 vom Mitglied: Jale64
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23 Jun 21 vom Mitglied: fitlik hayali
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23 Jun 21 vom Mitglied: Behappy+
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23 Jun 21 vom Mitglied: mormilika
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Hepinize çok teşekkür ederim ☺️
23 Jun 21 vom Mitglied: Jale64
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2 yıldır uğraşıyorum çok yoruldum ve bıktım artık
23 Jun 21 vom Mitglied: Jale64
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