|
Пусть будет небольшой перерыв. Постараюсь сделать его не слишком агрессивным. За эти 2-3 недели подтопится, сколько подтопится, а потом опять буду поднимать обратно.
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Dia Dar Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Иней Шинка Пикантная, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сарафаново Сметана 20%, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|