Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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46 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Äpple, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Blandvetebröd. Abendessen: Pommes Frites, Kycklingfilé, Blåbär, Starbucks Caffe Latte, Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Njie ProPud Vanilla. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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