Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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266 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 5,53g | Kohlh: 5,75g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Chicory, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Snacks/Sonstiges: Compliments Organic Peanut Butter, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Look at you! I knew you'd get back on that horse and ride! Good job, Patti! Praying you make the 72 hours - But if you don't, there's always next time.
23 Jun 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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