Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Yeşil Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Yumurta, Dut, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz. Mittagessen: Kayısı, Tatlı Kiraz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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