Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Santa Pausa Pão de Sementes , Vila Alimentos Leite de Coco em Pó . Mittagessen: Tomates, Coxinha de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jandira Castanha do Pará, Vapza Grão de Bico, Atum em Água (Enlatado). Abendessen: Atum em Água (Enlatado), Alface Americana, Cebola Roxa, Tomates, Vapza Grão de Bico. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate 70%, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Melão, Hortifruti Morango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rose sleite's Gewichtsverlauf
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