Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Saus Tomat, Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Tape Ketan Putih, Telur Balado, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pepaya. mehr...
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268 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Zumba - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ulfabahana's Gewichtsverlauf
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