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Semangat yok semangat!!!
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Kopi, Terung, Telur Dadar, Nasi 1 Centong, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tekwan. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Terung, Telur Dadar, Royco Royco Ayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Lada Hitam, Melon, Alpukat, Gula, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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