Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 159,82g | Eiw: 200,04g | Kohlh: 247,09g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий, Гречка Отварная. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Помидоры, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 3,2%, Конфета, Geneticlab Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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