Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
98,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 223,09g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Кофе, Черешня, Красное Яблоко. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|