Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 25,22g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: Mie, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Abendessen: Paha Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kue Beras, Dodol. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinicahya03's Gewichtsverlauf
|