Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Кладовая Селигера Топинамбур Порошок из Клубней, Эконива Кефир 3,2%, Белый Город Творог 9%. Mittagessen: Капуста, Свинина Запеченая. Abendessen: Марукамэ Унаги Ролл, Суши WOK Ролл Филадельфия, Ролл с Креветкой, Му-Му Ролл Филадельфия в Масаго. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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