Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Now Яблочная Клетчатка, Bio National Сироп из Топинамбура, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Баклажаны Гриль, Имбирь Маринованный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Abendessen: Папа Может Колбаса Докторская, Абрикосы, Активия Йогурт Питьевой, Bio National Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сливы. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Финик, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
фитнес - 1 Stunde und 15 Minuten, тренировка на виброплатформе - 30 Minuten, ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|