Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 71,16g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Тростниковый Сахар , Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Василек, К-Руока Треска Жареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Abendessen: Вологодское Яйцо, Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог 1%, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Пиканта Кабачковая Икра, Nulka Изолят Соевого Белка , Атяшево Охотские Колбаски, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Жевательная Резинка (с Сахаром), Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍒🥦🍒
24 Jun 21 vom Mitglied: Danp24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|