Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 110,31g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Сырники Домашние, Банан, Гранола, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Орехи Кешью, Печенье из Цельной Пшеницы , Сырники Домашние, Цикорий с Молоком. Abendessen: Мидии (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|